NYHET!
Köp ett årsmedlemskap genom Epassi
NYHET - köp ett årsmedlemskap genom Epassi
APPEN & MEDLEMSKAPET
Mindful ADHD kvinna
Gå från ständigt brus i huvudet till att känna lugn och stillhet - ja det är möjligt även för dig med ADHD/ADD.
APPEN & MEDLEMSTJÄNSTEN
Mindful ADHD kvinna
Gå från ständigt brus i huvudet till att känna lugn och stillhet - ja det är möjligt även för dig med ADHD/ADD.
Du längtar efter att kunna andas utan en sten i bröstet...
Jag förstår dig, jag gick ständigt med den där inre stressen och beskrev det som att jag hade en sten i bröstet som aldrig försvann.
En ADHD diagnos ger dig en förklaring till varför du fungerar som du gör men den tar inte bort dina utmaningar. Om du lägger ansvaret på din diagnos så kommer du inte att kunna skapa en förändring eftersom en ADHD diagnos inte är linjär, du har dagar som är bättre och dagar som är sämre.
Som kvinna så sätter sig ADHD symtomen ofta på insidan, det vill säga du har inte samma problem med det spontana, det impulsiva utåt sett - det som många förknippar med ADHD. Istället så leder din ADHD till en inre stress som leder till ångest och att du jämför dig med andra och vill passa in och vara som alla andra.
Det här beror på att ofta har du som kvinna inte fått svaret på varför du fungerar och mår som du gör förrän senare i livet.
Med hjälp av mindfulness som är anpassat till dig som kvinna med ADHD så kan du börja titta inåt och ta reda på vad det är just du som person behöver. Du lär dig att känna inåt så att du kan få ett inre lugn, lugna huvudet från alla tankar som far runt konstant och lugna kroppen från att ständigt vara i rörelse - för ja du sitter säkert just nu och rör på tårna eller pillar på halsband/hår/nagelband... eller hur?
Välkommen till Mindful ADHD kvinna, platsen där du får verktygen till att stanna upp, känna inåt, stilla tankarna och möta de utmaningar som din ADHD ger dig med ett större lugn.
Kram din coach och mindfulnessinstruktör Sabina
NYHET - betala med Epassi (klicka)
Kanske känner du just nu,
✓ dig trött på att se dig själv, och livet, som ett problem som ska lösas.
✓ dig ofta trött och stressad.
✓ att du ofta övertänker saker som du sagt eller gjort.
✓ att du drar du dig från att vara i sociala sammanhang eftersom du är rädd för vad andra ska tycka och tänka om dig.
✓ att du har du svårt att varva ner och få tyst på alla tankar som far runt i huvudet.
✓ att du har svårt att ta tag i saker samtidigt som det stressar dig att du inte tar tag i dem.
✓ att du ofta tvivlar på dig själv och din egen förmåga.
✓ att ditt fokus ofta hamnar på dina misslyckanden och du kan inte släppa det som inte blir som du tänkt dig.
✓ att du ofta reagerar väldigt snabbt och säger saker som du i efterhand kan ångra.
Du längtar efter att kunna andas utan en sten i bröstet...
Jag förstår dig, jag gick ständigt med den där inre stressen och beskrev det som att jag hade en sten i bröstet som aldrig försvann.
En ADHD diagnos ger dig en förklaring till varför du fungerar som du gör men den tar inte bort dina utmaningar. Om du lägger ansvaret på din diagnos så kommer du inte att kunna skapa en förändring eftersom en ADHD diagnos inte är linjär, du har dagar som är bättre och dagar som är sämre.
Som kvinna så sätter sig ADHD symtomen ofta på insidan, det vill säga du har inte samma problem med det spontana, det impulsiva utåt sett - det som många förknippar med ADHD. Istället så leder din ADHD till en inre stress som leder till ångest och att du jämför dig med andra och vill passa in och vara som alla andra.
Det här beror på att ofta har du som kvinna inte fått svaret på varför du fungerar och mår som du gör förrän senare i livet.
Med hjälp av mindfulness som är anpassat till dig som kvinna med ADHD så kan du börja titta inåt och ta reda på vad det är just du som person behöver. Du lär dig att känna inåt så att du kan få ett inre lugn, lugna huvudet från alla tankar som far runt konstant och lugna kroppen från att ständigt vara i rörelse - för ja du sitter säkert just nu och rör på tårna eller pillar på halsband/hår/nagelband... eller hur?
Välkommen till Mindful ADHD kvinna, platsen där du får verktygen till att stanna upp, känna inåt, stilla tankarna och möta de utmaningar som din ADHD ger dig med ett större lugn.
Kram din coach och mindfulnessinstruktör Sabina
Kanske känner du just nu,
✓ dig trött på att se dig själv, och livet, som ett problem som ska lösas.
✓ dig ofta trött och stressad.
✓ att du ofta övertänker saker som du sagt eller gjort.
✓ att du drar du dig från att vara i sociala sammanhang eftersom du är rädd för vad andra ska och tänka om dig.
✓ att du har du svårt att varva ner och få tyst på alla tankar som far runt i huvudet.
✓ att du har svårt att ta tag i saker samtidigt som det stressar dig att du inte tar tag i dem.
✓ att du ofta tvivlar på dig själv och din egen förmåga.
✓ att ditt fokus ofta hamnar på dina misslyckanden och du kan inte släppa det som inte blir som du tänkt dig.
✓ att du ofta reagerar väldigt snabbt och säger saker som du i efterhand kan ångra.
Det finns en anledning,
Att du upplever de här känslorna och utmaningarna beror på att du lever i ett samhälle som inte är uppbyggt för dig med ADHD.
Jag vill att du ska få känna och vara som du är med en inre trygghet i att du är bra nog, att du inte behöver förändra på vem du är som person. Det handlar inte om att ändra på något för stunden eller att skapa en snabb förändring.
Lösningen ligger i att du har tekniker för att reglera ditt nervsystem så att det inte känns lika intensivt när du stöter på hinder i vardagen.
Det är möjligt även för dig med ADHD/ADD
Det är precis sånt här jag kommer att lära dig i medlemskapet.
Låter det behagligt?
Då har du kommit rätt.
Allt innehåll i medlemskapet bygger på självledarskap, medveten närvaro och kunskap om kvinnlig ADHD.
Det finns en anledning,
Att du upplever de här känslorna och utmaningarna beror på att du lever i ett samhälle som inte är uppbyggt för dig med ADHD.
Jag vill att du ska få känna och vara som du är med en inre trygghet i att du är bra nog, att du inte behöver förändra på vem du är som person. Det handlar inte om att ändra på något för stunden eller att skapa en snabb förändring.
Lösningen ligger i att du har tekniker för att reglera ditt nervsystem så att det inte känns lika intensivt när du stöter på hinder i vardagen.
Det är möjligt även för dig med ADHD/ADD
Det är precis sånt här jag kommer att lära dig i medlemskapet.
Låter det behagligt?
Då har du kommit rätt.
Allt innehåll i medlemskapet bygger på självledarskap, medveten närvaro och kunskap om kvinnlig ADHD.
Så tänk dig att istället,
❥ ha verktyg och strategier att hantera stress och ångest.
❥ veta hur du kan pausa under dagarna så att du orkar mer än enbart dina måsten.
❥ kunna bryta mönstret med dina destruktiva tankar.
❥ börja tycka om dig själv som du är med dina utmaningar och styrkor.
❥ ha en medvetenhet om ditt eget agerande och vad du behöver för att må bra.
❥ få balans i din vardag så du orkar vara den mamma, partner, vän, arbetskamrat, dotter etc som du vill vara.
Det är här Mindful ADHD kvinna kommer in
Som medlem i Mindful ADHD kvinna får du en konkret väg att gå från övertänkande, inre stress och oro till att känna dig lugnare i huvudet och orka göra mer än att bara överleva dagarna genom att använda dig av de fantastiska fördelarna av mindfulness speciellt utformat för dig med ADHD/ADD.
Att använda dig av mindfulness kan hjälpa dig som har ADHD/ADD att:
- lära känna dig själv bättre.
- förstå vad som triggar igång dig och hjälpa dig själv att välja en annan väg än den du vanligtvis hamnar i.
- föra tillbaka ditt fokus till det som är viktigt på riktigt istället för att fastna i oro och ångest.
- förstå och få distans till dina känslor.
- visa medkänsla med dig själv och på så vis stärka dig inifrån och ut - självmedkänsla.
Så tänk dig att istället,
❥ ha verktyg och strategier att hantera stress och ångest.
❥ veta hur du kan pausa under dagarna så att du orkar mer än enbart dina måsten.
❥ kunna bryta mönstret med dina destruktiva tankar.
❥ börja tycka om dig själv som du är med dina utmaningar och styrkor.
❥ bli medveten om ditt eget agerande och vad du behöver för att må bra.
❥ få balans i din vardag så du orkar vara den mamma, partner, vän, arbetskamrat, dotter etc som du vill vara.
Som medlem i Mindful ADHD kvinna får du en konkret väg att gå från övertänkande, inre stress och oro till att känna dig lugnare i huvudet och orka göra mer än att bara överleva dagarna genom att använda dig av de fantastiska fördelarna av mindfulness speciellt utformat för dig med ADHD/ADD.
Att använda dig av mindfulness kan hjälpa dig som har ADHD/ADD att:
- lära känna dig själv bättre, förstå vad som triggar igång dig och hjälpa dig välja en annan väg.
- föra tillbaka ditt fokus till det som är viktigt på riktigt istället för att fastna i oro och ångest.
- förstå och få distans till dina känslor.
- visa medkänsla med dig själv och på så vis stärka dig inifrån och ut - självmedkänsla.
Här är vad som ingår i medlemskapet
Mindfulness och ADHD
Lär dig mer om varför mindfulness är så bra för dig som är kvinna med misstänkt eller konstaterad ADHD diagnos.
Få hjälp att skapa en vana att använda dig av mindfulness i vardagen så att du får den förändring som du vill ha både inom dig i form av mer lugn, bättre självkänsla, mindre oro och ångest men även i det yttre i form av mer ork och motivation till att ta tag i de där måstena och ha energi över till att träffa vänner eller andra saker du längtar efter.
Här får du hjälp att faktiskt få till mindfulness på ditt sätt.
Ljudbiblioteket
Ta del av det stora ljudbiblioteket som är kärnan i medlemskapet.
Guidade mindfulnessmeditationer specifikt anpassade för dig med ADHD/ADD: För ökad självkännedom och en chans att både vila från alla intryck runt dig men även ge dig ork att klara av dem och kunna hantera det som händer i livet.
Här finns meditationer för när du ska starta dagen, när ångesten kryper på, när du ska varva ner innan sänggående med mera.
Ljudbibliotek är framtaget för att vara din vän under dagen och ge dig emotionellt stöd och pauser precis när du behöver det.
Specialdesignade kurser bara för dig som medlem
Som medlem får du exklusiv tillgång till kurser som är inkluderade i ditt medlemskap. Kurserna är framtagna för att adressera specifika områden du som kvinna med ADHD behöver och ger dig verktygen och kunskapen du behöver för att uppnå märkbara förändringar i ditt liv och i ditt inre mående.
❥ Balans i din vardag: Denna kurs är skapad för att hjälpa dig leva ett liv med mindre stress, övertänkande och ångest. Genom dagliga mindfulnessmeditationer och reflektioner får du verktygen du behöver för kunna hantera din ADHD på ett balanserat sätt så att du känner glädje, motivation och har ork till sånt du vill göra.
❥ Öka din självmedkänsla på 14 dagar: Denna kurs är designad för att hjälpa dig bygga upp en starkare inre styrka och motståndskraft. Genom dagliga mindfulnessmeditationer och reflektioner kommer du lära dig att acceptera och ha medkänsla för dig själv, med alla dina styrkor och svårigheter, inklusive dina ADHD-symtom. Du kommer få verktyg att hantera stress och ångest på ett mer effektivt sätt så att du bättre kan hantera livets utmaningar. (Kommer första veckan i augusti)
❥ Förstå affektkurvan och bli en tryggare mamma: Denna kurs är designad för att ge dig större trygghet och säkerhet i din mammaroll samtidigt som du får en bättre relation med ditt barn. Genom att förstå vad det är som händer på insidan av dig när du blir irriterad, höjer rösten och tappar tålamodet så kommer du kunna hindra dig själv från att reagera och agera i stundens hetta och du kommer även kunna förebygga framåt.
Sabinas månadsreflektioner
En exklusiv podd där Sabina delar med sig från sitt liv som kvinna med ADHD.
Du kommer att få både igenkänning, tips och reflektioner som hjälper dig till nya insikter som du kan använda i din egen vardag.
Till varje avsnitt får du oftast coachande reflektionsfrågor som hjälper dig att implementera det du får med dig från avsnittet till dig själv och ditt liv.
Mammahjälpen
Material som hjälper dig att hantera dina utmaningar med din ADHD/ADD i relationen med ditt barn.
Det är ca 80% ärftlighet och därför ganska stor sannolikhet att du möter någon som är ganska lik dig i ditt barn.
Genom att förstå hur du tar hand om dig själv, vad som triggar dig och hur du kan skapa förutsättningar för dig själv i din mammaroll kommer du inte bara att orka vara den mamma du önskar - du kommer även att ge ditt barn strategier och verktyg på vägen som hen själv kan använda framåt.
Du har säkert hört uttrycket "Barn gör inte som man säger utan som man gör."
Arbetsböcker, worksheets och praktiska ADHD tips
Få större förståelse för dig själv och gör vardagen mer hanterbar genom att använda dig av materialet i det här blocket.
Här hittar du just nu:
- Forskningsbaserad fakta om ADHD och hur det kan visa sig hos kvinnor.
- Material som hjälper dig utforska hur du ser på din ADHD. Ser du den som en styrka eller som en nedsättning?
- En utskrivbar arbetsbok som hjälper dig förstå hur du kan vända ditt fokus till det som du vill ha mer av. Extra viktigt för dig med ADHD som kanske har lättare för att hamna i att se det negativa i dig själv istället för allt bra du är och gör.
- Mallar med tillhörande video och ljudfiler som ger dig verktygen för hur du ska få saker gjorda där hemma utan att köra slut på dig själv. Här går jag igenom steg för steg hur vi har gjort här hemma, vecko/månad/årsvis.
- Tidhjälpmedel som gör tiden visuell för dig med tillhörande länkar.
Ställ din fråga till Sabina
Varje månad så har du möjlighet att ställa din egen fråga till mig och få svar. Svaren samlas i ett anonymt ljudbibliotek som du kan gå tillbaka och lyssna på så många gånger du vill.
Just nu hittar du svar på de här frågorna som har ställts
- "Att utreda sig eller inte, hur ska jag göra för att våga kliva över tröskeln och ta steget till en utredning?"
- "Separerad & varannanveckaliv - Olika rutiner på olika veckor, hur får jag till det?"
- "ADHD och förklimakteriet, hur hanterar jag det?"
- "När man tappat bort sig själv, Hur hittar jag tillbaka till det jag vet att jag mår bra av?"
- "ADHD strategier vid ångest, vad finns det för strategier?"
- "Obehandlad ADHD hos kvinnor - feldiagnoser och kvinnlig ADHD, hur kan följderna visa sig?"
Privat community
Möt andra kvinnor som är som du, kvinnor som du kan känna igen dig i - en trygg plats där du kan ställa frågor som du annars inte vågar fråga. Här möts du av förståelse, stöttning och kärlek.
Allt detta får du som medlem
Mindfulness och ADHD
Lär dig mer om varför mindfulness är så bra för dig som är kvinna med misstänkt eller konstaterad ADHD diagnos.
Få hjälp att skapa en vana att använda dig av mindfulness i vardagen så att du får den förändring som du vill ha både inom dig i form av mer lugn, bättre självkänsla, mindre oro och ångest men även i det yttre i form av mer ork och motivation till att ta tag i de där måstena och ha energi över till att träffa vänner eller andra saker du längtar efter.
Här får du hjälp att faktiskt få till mindfulness på ditt sätt.
Ljudbiblioteket
Ta del av det stora ljudbiblioteket som är kärnan i medlemskapet.
Guidade mindfulnessmeditationer: specifikt anpassade för dig med ADHD/ADD: För ökad självkännedom och en chans att både vila från alla intryck runt dig men även ge dig ork att klara av dem och kunna hantera det som händer i livet.
Här finns meditationer för när du ska starta dagen, när ångesten kryper på, när du ska varva ner innan sänggående med mera.
Ljudbibliotek är framtaget för att vara din vän under dagen och ge dig emotionellt stöd och pauser precis när du behöver det.
Specialdesignade kurser bara för dig som medlem
Som medlem får du exklusiv tillgång till kurser som är inkluderade i ditt medlemskap. Kurserna är framtagna för att adressera specifika områden du som kvinna med ADHD behöver och ger dig verktygen och kunskapen du behöver för att uppnå märkbara förändringar i ditt liv och i ditt inre mående.
❥ Balans i din vardag: Denna kurs är skapad för att hjälpa dig leva ett liv med mindre stress, övertänkande och ångest. Genom dagliga mindfulnessmeditationer och reflektioner får du verktygen du behöver för kunna hantera din ADHD på ett balanserat sätt så att du känner glädje, motivation och har ork till sånt du vill göra.
❥ Öka din självmedkänsla på 14 dagar: Denna kurs är designad för att hjälpa dig bygga upp en starkare inre styrka och motståndskraft. Genom dagliga mindfulnessmeditationer och reflektioner kommer du lära dig att acceptera och ha medkänsla för dig själv, med alla dina styrkor och svårigheter, inklusive dina ADHD-symtom. Du kommer få verktyg att hantera stress och ångest på ett mer effektivt sätt så att du bättre kan hantera livets utmaningar. (Kommer första veckan i augusti)
Sabinas månadsreflektioner
En exklusiv podd där Sabina delar med sig från sitt liv som kvinna med ADHD.
Du kommer att få både igenkänning, tips och reflektioner som hjälper dig till nya insikter som du kan använda i din egen vardag.
Till varje avsnitt får du oftast coachande reflektionsfrågor som hjälper dig att implementera det du får med dig från avsnittet till dig själv och ditt liv.
Mammahjälpen
Material som hjälper dig att hantera dina utmaningar med din ADHD/ADD i relationen med ditt barn.
Det är ca 80% ärftlighet och därför ganska stor sannolikhet att du möter någon som är ganska lik dig i ditt barn.
Genom att förstå hur du tar hand om dig själv, vad som triggar dig och hur du kan skapa förutsättningar för dig själv i din mammaroll kommer du inte bara att orka vara den mamma du önskar - du kommer även att ge ditt barn strategier och verktyg på vägen som hen själv kan använda framåt.
Du har säkert hört uttrycket "Barn gör inte som man säger utan som man gör."
Arbetsböcker, worksheets och praktiska ADHD tips
Få större förståelse för dig själv och gör vardagen mer hanterbar genom att använda dig av materialet i det här blocket.
Här hittar du just nu:
✓ Forskningsbaserad fakta om ADHD och hur det kan visa sig hos kvinnor.
✓ Material som hjälper dig utforska hur du ser på din ADHD. Ser du den som en styrka eller som en nedsättning?
✓ En utskrivbar arbetsbok som hjälper dig förstå hur du kan vända ditt fokus till det som du vill ha mer av. Extra viktigt för dig med ADHD som kanske har lättare för att hamna i att se det negativa i dig själv istället för allt bra du är och gör.
✓ Mallar med tillhörande video och ljudfiler som ger dig verktygen för hur du ska få saker gjorda där hemma utan att köra slut på dig själv. Här går jag igenom steg för steg hur vi har gjort här hemma, vecko/månad/årsvis.
✓ Tidhjälpmedel som gör tiden visuell för dig med tillhörande länkar.
Ställ din fråga till Sabina
Varje månad så har du möjlighet att ställa din egen fråga till mig och få svar. Svaren samlas i ett anonymt ljudbibliotek som du kan gå tillbaka och lyssna på så många gånger du vill.
Just nu hittar du svar på de här frågorna som har ställts:
✓ "Att utreda sig eller inte, hur ska jag göra för att våga kliva över tröskeln och ta steget till en utredning?"
✓ "Separerad & varannanveckaliv - Olika rutiner på olika veckor, hur får jag till det?"
✓ "ADHD och förklimakteriet, hur hanterar jag det?"
✓ "När man tappat bort sig själv, Hur hittar jag tillbaka till det jag vet att jag mår bra av?"
✓ "ADHD strategier vid ångest, vad finns det för strategier?"
✓ "Obehandlad ADHD hos kvinnor - feldiagnoser och kvinnlig ADHD, hur kan följderna visa sig?"
Privat community
Möt andra kvinnor som är som du, kvinnor som du kan känna igen dig i - en trygg plats där du kan ställa frågor som du annars inte vågar fråga. Här möts du av förståelse, stöttning och kärlek.
Hur fungerar det?
Steg 1:
Medlemskapet är en prenumerationstjänst och du prenumererar så länge du vill. Du kan när som helst välja att enkelt avprenumerera.
Det här är en unik möjlighet att få tillgång till meditationer, mindfulnessövningar och verktyg specifikt för dig som är kvinna med ADHD/ADD varje månad till en rimlig peng.
Steg 2:
Direkt efter genomfört köp får du ett mail med instruktioner om hur du kommer åt medlemskapet i appen. I mailet får du även reda på hur du kommer åt allt på den synkroniserade hemsidan om du vill använda din dator.
Steg 3:
Varje månad får du ett medlemsmail där nyheter presenteras och direktlänkar in till det nya materialet.
På så vis kan du känna dig trygg med att du inte missar något.
Nu är det dags - välj den betalning som passar dig bäst
Använd ditt friskvårdsbidrag vid årsprenumeration finns på Epassi, eller så köper du med kort och mailar till [email protected] efter genomfört köp
Prenumerera via länk till säker kortbetalning
249 kr/mån
Betala med kort på den säkra betaltjänsten Stripe.
Månadsprenumeration
Ingen bindningstid.
Direkt efter köp får du ett mail med länk till inloggning och ett tillfälligt lösenord.
Prenumerera via länk till säker kortbetalning
2490 kr/år
(207,5 kr/mån)
Betala med kort på den säkra betaltjänsten Stripe.
Årsprenumeration
Två månader gratis!
Använd ditt friskvårdsbidrag, finns på Epassi
Ingen bindningstid.
Direkt efter köp får du ett mail med länk till inloggning och ett tillfälligt lösenord.
Nu är det dags - välj den betalning som passar dig bäst
Använd ditt friskvårdsbidrag vid årsprenumeration
finns på Epassi, eller så köper du med kort och mailar till [email protected] efter genomfört köp
Prenumerera via länk till säker kortbetalning
249 kr/mån
Betala med kort på den säkra betaltjänsten Stripe.
Månadsprenumeration
Ingen bindningstid.
Direkt efter köp får du ett mail med länk till inloggning och ett tillfälligt lösenord.
Prenumerera via länk till säker kortbetalning
2490 kr/år
(207,5 kr/mån)
Betala med kort på den säkra betaltjänsten Stripe.
Årsprenumeration
Två månader gratis!
Använd ditt friskvårdsbidrag, finns på Epassi (klicka)
Ingen bindningstid.
Direkt efter köp får du ett mail med länk till inloggning och ett tillfälligt lösenord.
Hur fungerar det?
Steg 1:
Medlemskapet är en prenumerationstjänst och du prenumererar så länge du vill. Du kan när som helst välja att enkelt avprenumerera. Det här är en unik möjlighet att få tillgång till meditationer, mindfulnessövningar och verktyg specifikt för dig som är kvinna med ADHD/ADD varje månad till en rimlig peng.
Steg 2:
Direkt efter genomfört köp får du ett mail med instruktioner om hur du kommer åt medlemskapet i appen. I mailet får du även reda på hur du kommer åt allt på den synkroniserade hemsidan om du vill använda din dator.
Steg 3:
Varje månad får du ett medlemsmail där nyheter presenteras och direktlänkar in till det nya materialet.
På så vis kan du känna dig trygg med att du inte missar något.
Möt din ADHD coach
Sabina Hasselgren
Min önskan är att du inte ska behöva gå den långa vägen som jag gjort för att komma till den plats jag är på nu, en plats där min ADHD inte bestämmer över mitt liv utan där jag har lärt mig hantera både de utmaningar som den kommer med men även de styrkor som den ger mig.
Låt mig ge dig verktygen du behöver så att även du kan komma dit,
✓ egen ADHD diagnos som jag fick som 39-åring.
✓ kandidatexamen i funktionshinderområdet från Malmö universitet (2016)
✓ certifierad skriftlig coach sen 2022.
✓ diplomerad mindfullnessinstruktör sen 2024.
Kram Sabina
Svar på vanliga frågor
Måste jag ha en ADHD diagnos för att kunna vara medlem?
Nej - du välkommen om du själv misstänker att det kan vara ADHD/ADD du har.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Ja, du kan använda ditt friskvårdsbidrag vid årsprenumeration.
Så här aktiverar du ditt köp genom Epassi
När du har köpt ett abonnemang genom Epassi behöver du anmäla köpet till [email protected]
Så här gör du:
1) Ladda hem appen Mindful ADHD kvinna och registrera dig som användare.
2) Genomför ditt köp hos Epassi (klicka)
3) Maila till [email protected] och berätta att du blivit årsmedlem i Mindful ADHD kvinna. Ditt abonnemang aktiveras inom en arbetsdag och du får då ett svar på mailet du skickat.
Via köp med kort:
Skicka ett mejl till [email protected] efter genomfört köp och berätta att du blivit årsmedlem i Mindful ADHD kvinna och vill ha kvitto så får du det inom tre arbetsdagar.
Kommer appen att fungera på min telefon?
Ja, du laddar ner appen i via App-Store/Google Play så den fungerar både på Iphone och androidtelefoner.
Kommer jag åt materialet via en dator?
Ja - materialet i medlemstjänsten synkas med en sida på datorn som du enkelt får tillgång till när du blivit medlem. Det ser ut som vilken datorsida som helst så inga konstigheter.
Kan jag avbryta min prenumeration när som helst?
Det är ingen bindningstid utan du avslutar enkelt din prenumeration genom att skicka ett mail till [email protected] senast 7 dagar innan nästa dragning ska göras.
Jag har en fråga.
Kontakta Sabina på [email protected]
Sabina Hasselgren
Jag hjälper dig som dig som är kvinna med en ADHD/ADD diagnos som vill hitta tillbaka till dig själv, bygga din självbild och leda dig själv till ett liv som Du vill leva och kan må bra i.
©sabinahasselgren
Information
Häng med mig på mailen
Här kan du se fram emot allt mellan himmel och jord som rör ADHD - från yta till djup.
Lätt att avprenumerera om du inte gillar det.
