APPEN
Mindful ADHD kvinna
Din ADHD-hjälp i vardagen
APPEN
Mindful ADHD kvinna
Din ADHD-hjälp i vardagen
Mindful ADHD kvinna är en medlemstjänst i en app där du i lugn och ro tar del av material som hjälper dig att förstå vad din (misstänkta/konstaterade) ADHD innebär för dig och vad du behöver för att må så bra du kan MED din ADHD.
Du har tillgång till materialet både från din dator och via en app på din telefon.
Appen fungerar både på din mobil, surfplatta och dator
Mindful ADHD kvinna är en medlemstjänst i en app där du i lugn och ro tar del av material som hjälper dig att förstå vad din (misstänkta/konstaterade) ADHD innebär för dig och vad du behöver för att må så bra du kan MED din ADHD.
Öppet för dig att bli medlem mellan den 21-28 april
"Sabina har förmågan att tala direkt, tydligt och personligt till dig även fast hon inte ser dig."
"Sabina har mycket kunskap, erfarenheter som hon delar med sig av på ett fint sätt. Hon är verkligen bra på att inge hopp och hon har gett mig massa pepp! TACK!"
Mindful ADHD kvinna kommer att hjälpa dig…
❥ förstå vad Adhd:n betyder för dig - vem du är med din diagnos och vilka utmaningar och styrkor den ger dig.
❥ förstå vad som skapar stress och ångest för just dig och ge dig verktyg och strategier att hantera det.
❥ sätta ord på din ADHD så du kan förklara för din omgivning vem du är och hur du fungerar.
❥ förstå varför sociala situationer skapar obekvämhet och visa dig hur du ska hantera dem så att du kan vara social på dina egna villkor.
❥ bryta mönstret med dina destruktiva tankar och istället börja tycka om dig själv som du är med dina utmaningar och styrkor.
❥ ta fram rutiner och strategier för bättre balans i din vardag så du kan undvika överbelastning.
Hur fungerar det?
Hur fungerar det?
1. Bli medlem via länk här på sidan
Du bli medlem här på hemsidan genom kortbetalning på den säkra betaltjänsten Stripe. Välj mellan månadsprenumeration eller årsprenumeration.
2. Få direkt tillgång till appen efter köpet
Ladda ner appen Mindful ADHD kvinna på App Store eller Google play beroende på vilken telefon du har. Det är gratis att ladda ner appen.
Direkt efter genomfört köp får du ett mejl med instruktioner om hur du kommer åt medlemskapet i appen.
3. Ingen bindningstid
Du har ingen bindningstid och ingen uppsägningstid och kan därför tryggt prova på vad appen kan ge dig
1. Bli medlem via länk här på sidan
Du bli medlem här på hemsidan genom kortbetalning på den säkra betaltjänsten Stripe. Välj mellan månadsprenumeration eller årsprenumeration.
2. Få direkt tillgång till appen efter köpet
Ladda ner appen Mindful ADHD kvinna på App Store eller Google play beroende på vilken telefon du har. Det är gratis att ladda ner appen.
Direkt efter genomfört köp får du ett mejl med instruktioner om hur du kommer åt medlemskapet i appen.
3. Ingen bindningstid
Du har ingen bindningstid och ingen uppsägningstid och kan därför tryggt prova på vad appen kan ge dig.
Allt detta får du som medlem
Låt Mindful ADHD kvinna guida dig till att känna ett inre lugn eftersom du har en djupare förståelse för dig själv och din diagnos.
Sabinas månadsreflektioner
Exklusiv podd där Sabina delar med sig från sitt liv som kvinna med ADHD - igenkänning, tips och reflektioner som hjälper dig till nya insikter som du kan använda i din egen vardag.
Ljudbiblioteket
Ett ljudbibliotek med ljudfiler för olika syften, pepp, lugn, motivation, tröst, landa, start på dagen, avslut på dagen och så vidare.
Din “go to”närhelst du behöver det under dagen.
Arbetsböcker och worksheets
Utskrivbara arbetsböcker och worksheets som hjälper dig att utforska vad ADHD innebär för dig.
STÄLL DIN FRÅGA DIREKT TILL COACHEN
“Fråga Sabina” är din chans att ställa din fråga direkt till mig och få svar anonymt.
COMMUNITY DIREKT I APPEN
Ett privat community direkt i appen med likasinnade kvinnor där du kan ställa dina frågor och mötas av förståelse och stöttning.
PRAKTISKA VARDAGSTIPS
Mallar, videos och länkar med praktiska ADHD tips som gör vardagen mer hanterbar.
Kursen balans i din vardag
Under 5 veckor kommer du att få coachande frågor varje dag som hjälper dig att gå på djupet i dig själv - vem du är och vad du behöver så att du kan skapa dig en vardag som passar dig.
Allt det här får du som medlem
Låt Mindful ADHD kvinna guida dig till att känna ett inre lugn eftersom du har en djupare förståelse för dig själv och din diagnos.
SABINAS MÅNADSREFLEKTIONER
Exklusiv podd där Sabina delar med sig från sitt liv som kvinna med ADHD - igenkänning, tips och reflektioner som hjälper dig till nya insikter som du kan använda i din egen vardag.
LJUDBIBLIOTEKET
Ett ljudbibliotek med ljudfiler för olika syften, pepp, lugn, motivation, tröst, landa, start på dagen, avslut på dagen och så vidare. Din “go to”närhelst du behöver det under dagen.
ARBETSBÖCKER OCH WORKSHEETS
Utskrivbara arbetsböcker och worksheets som hjälper dig att utforska vad ADHD innebär för dig.
STÄLL DIN FRÅGA direkt TILL COACHEN
“Fråga Sabina” är din chans att ställa din fråga direkt till mig och få svar anonymt.
COMMUNITY DIREKT I APPEN
Ett privat community direkt i appen med likasinnade kvinnor där du kan ställa dina frågor och mötas av förståelse och stöttning.
PRAKTISKA VARDAGSTIPS
Mallar, videos och länkar med praktiska ADHD tips som gör vardagen mer hanterbar.
Kursen Balans i din vardag
Under 5 veckor kommer du att få coachande frågor varje dag som hjälper dig att gå på djupet i dig själv - vem du är och vad du behöver så att du kan skapa dig en vardag som passar dig.
Vilket alternativ passar dig?
Vilket alternativ passar dig?
Prenumerera via länk till kortbetalning
249 kr/mån
2490 kr/år
Här kan du välja att betala med kort på den säkra betaltjänsten Stripe.
Välj mellan:
1. Månadsprenumeration
2. Årsprenumeration
Två månader gratis!
Använd ditt friskvårdsbidrag.
Ingen uppsägningstid eller bindningstid.
Direkt efter köp får du ett mail med länk till inloggning och ett tillfälligt lösenord.
Prenumerera via länk till kortbetalning
249 kr/mån
2490 kr/år
Här kan du välja att betala med kort på den säkra betaltjänsten Stripe.
Välj mellan:
1. Månadsprenumeration
2. Årsprenumeration
Två månader gratis!
Använd ditt friskvårdsbidrag vid årsprenumeration.
Ingen uppsägningstid eller bindningstid.
Direkt efter köp får du ett mail med länk till inloggning och ett tillfälligt lösenord.
Möt din ADHD coach
Sabina Hasselgren
När de flesta experter säger att du får leva med det som ADHD:n ställer till med så lär jag dig hur du lever med din ADHD och har en liv där du gör mer än att överleva dagarna.
Välkommen till min värld av ADHD - där du inte definieras av en diagnos utan där du leder dig själv MED din ADHD.
✓ Egen ADHD diagnos
✓ Högskoleutbildad inom funktionshinderområdet
✓ Certifierad coach
✓ Coachat hundratals kvinnor med ADHD
Vi ses i appen!
Kram, Sabina
Möt din ADHD coach
Sabina Hasselgren
När de flesta experter säger att du får leva med det som ADHD:n ställer till med så lär jag dig hur du lever med din ADHD och har en liv där du gör mer än att överleva dagarna.
Välkommen till min värld av ADHD - där du inte definieras av en diagnos utan där du leder dig själv MED din ADHD.
✓ Egen ADHD diagnos
✓ Högskoleutbildad inom funktionshinderområdet
✓ Certifierad coach
✓ Coachat hundratals kvinnor med ADHD
Vi ses i appen!
Kram, Sabina
Svar på vanliga frågor
Måste jag ha en ADHD diagnos för att kunna vara medlem?
Nej - du välkommen om du själv misstänker att det kan vara ADHD du har.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Ja, du kan använda ditt friskvårdsbidrag vid årsprenumeration. Skicka ett mejl till [email protected] efter genomfört köp och berätta att du blivit årsmedlem i Mindful ADHD kvinna och vill ha kvitto så får du det inom tre arbetsdagar.
Det kommer inte stå något om ADHD på kvittot utan stresshantering vilket är godkänt för friskvård enligt skatteverkets regler.
Är du ansluten till Epassi?
Nej, vi är inte anslutna till epassi men du kan skicka in ett kvitto i efterhand till epassi - läs mer på den här länken https://www.epassi.se/sv/anstalld/friskvard/faq/kvitto
Vi följer de instruktioner som står där och det kommer stå stresshantering och Mindfulness på kvittot, inget om ADHD. Skicka ett mail till ekonomi@sabinahasselgren efter genomfört köp med dina uppgifter så får du ett kvitto inom tre arbetsdagar till din mail.
Kommer appen att fungera på min telefon?
Ja, du laddar ner appen i via App-Store/Google Play så den fungerar både på Iphone och androidtelefoner.
Kommer jag åt materialet via en dator?
Ja - materialet i medlemstjänsten synkas med en sida på datorn som du enkelt får tillgång till när du blivit medlem. Det ser ut som vilken datorsida som helst så inga konstigheter.
Kan jag avbryta min prenumeration när som helst?
Det är ingen bindningstid utan du avslutar enkelt din prenumeration genom att gå in under inställningar i din telefon och klicka på abonnemang om du blivit medlem via appen. Vid kortköp så avslutar du din prenumeration via en länk som du hittar under "Din prenumeration" när du blivit medlem.
Jag har en fråga.
Kontakta Sabina på [email protected]
Sabina Hasselgren
Jag hjälper dig som dig som är kvinna med en ADHD/add diagnos som vill hitta tillbaka till dig själv, bygga din självbild och leda dig själv till ett liv som Du vill leva och kan må bra i.
©sabinahasselgren
Information
Häng med mig på mailen
Här kan du se fram emot allt mellan himmel och jord som rör ADHD - från yta till djup.
Lätt att avprenumerera om du inte gillar det.
